ABDOMINALES. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz por Cecilia Dorado García; Nuria Dorado García; Joaquín Sanchís Moysi

Este ebook que puedes descargar gratis se titula ABDOMINALES. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz y fue escrito por Cecilia Dorado García; Nuria Dorado García; Joaquín Sanchís Moysi. Para descargar ABDOMINALES. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz en pdf y epub sólo tienes que hacer unos clicks más. El idioma que tenemos disponible es Español. Este es un libro que tiene un total de 130 páginas. Desarrollado por la editorial Editorial Paidotribo, S.L.. Comenzar la descarga gratis del ebook ABDOMINALES. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz es lo más fácil que vas a hacer en tu vida.

Te cuento el libro:
La falta de actividad física unida a los malos hábitos posturales en el trabajo lleva a una situación que favorece la aparición de desviaciones en el raquis y dolor lumbar. Ambos factores pueden determinar un desarrollo muscular insuficiente que dificulte el mantenimiento de la postura correcta. El desarrollo de la musculatura abdominal constituye un método adecuado para evitar dolores en la zona lumbar. Tras una primera parte teórica en la que los autores hacen un estudio de la anatomía de la pared antero lateral del abdomen y analizan -muscular y biomecánimente- los ejercicios tradicionales para el desarrollo de la musculatura abdominal, la parte práctica del libro propone ejercicios para trabajar los abdominales con retroversión pélvica, los abdominales oblicuos, los abdominales con elevación del tronco y los abdominales combinando la elevación del tronco y la retroversión pélvica.

Información útil:

  • Título: ABDOMINALES. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz
  • Autor: Cecilia Dorado García; Nuria Dorado García; Joaquín Sanchís Moysi
  • Editorial: Editorial Paidotribo, S.L.
  • Otra información: información adicional no disponible.
  • Idioma: Español
  • Páginas: 130
  • ISBN: Sin información del ISBN
  • Fecha de publicación: 8/1/2017

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