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Buenos días, alegría . Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional por Matos, Jesús

abril 2, 2019

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Buenos días, alegría . Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional

Título del ebook: Buenos días, alegría . Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional
Autor: Matos, Jesús
Editorial: Zenith
Categoría: Afirmación personal
Fecha de publicación: 6/6/2017
Número de páginas: 256
ISBN: 9788408173274
Idioma: Español
Más información del libro: Afirmación personal, motivación y autoestima | Autoayuda y desarrollo personal

Tamaño del archivo: 239.1KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

Sobre el autor:

Jesús Matos es licenciado en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid y tiene un Máster de psicología clínica y de la salud en la misma universidad y otro en Psicología legal y forense en la European Foundation of Psychology. Desde 2010 ha ayudado a más de 1.500 personas a mejorar su bienestar. Actualmente compagina su actividad como Psicólogo General Sanitario con la dirección y gestión de contenidos en www.enequilibriomental.net donde ayuda a sus lectores a mejorar su capacidad para manejar emociones de forma dinámica y sencilla.

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