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Hacia la estabilidad y la cohesión desde el núcleo central . Una terapia de Yoga suave para aliviar el dolor de espalda y moverse con soltura por Farhi, Donna / Stuart, Leila

diciembre 19, 2018

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Hacia la estabilidad y la cohesión desde el núcleo central . Una terapia de Yoga suave para aliviar el dolor de espalda y moverse con soltura

Título del ebook: Hacia la estabilidad y la cohesión desde el núcleo central . Una terapia de Yoga suave para aliviar el dolor de espalda y moverse con soltura
Autor: Farhi, Donna / Stuart, Leila
Editorial: Ediciones Tutor
Categoría: MENTE
Fecha de publicación: 9/3/2018
Número de páginas: 192
ISBN: 9788416676590
Idioma: Español
Más información del libro: MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU

Tamaño del archivo: 380.95KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento óptimo de la columna, que será la base de una verdadera fuerza y estabilidad del núcleo central. En un protocolo detallado paso a paso, se aprenderá a relajar, equilibrar e involucrar los músculos del núcleo central, y a mejorar de forma segura la flexibilidad en las prácticas de yoga, sin comprometer la estabilidad pélvica y vertebral. El libro es una valiosa guía práctica para alumnos y profesores de yoga y pilates, y para entrenadores personales, bailarines y atletas, así como para fisioterapeutas, quiroprácticos y terapeutas somáticos, o cualquier persona que desee un mayor bienestar. Con más de 100 fotografías en color, instrucciones concisas, y valiosas y empíricas indagaciones anatómicas, este manual está llamado a convertirse en un texto imprescindible para los programas de entrenamiento físico a nivel global.

Sobre el autor:

Información sobre el autor no disponible

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