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Título del ebook: La trampa de la felicidad . Deja de sufrir, comienza a vivir
Autor: Harris, Russ
Editorial: Editorial Planeta
Categoría: Autoayuda
Fecha de publicación: 6/4/2010
Número de páginas: 424
ISBN: 9788408093947
Idioma: Español
Más información del libro: Autoayuda y desarrollo personal
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Tamaño del archivo: 439KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK
Descripción del libro:
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
Sobre el autor:
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