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Título del ebook: Los secretos de @Sascha Fitness . Da un giro a tu estilo de vida con los consejos de Sascha para mejorar tu salud, imagen y autoestima
Autor: Barboza, Sascha
Editorial: Libros Cúpula
Categoría: ejercicio
Fecha de publicación: 5/10/2016
Número de páginas: 264
ISBN: 9788448022266
Idioma: Español
Más información del libro: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos | Dietética y nutrición
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Tamaño del archivo: 464.83KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK
Descripción del libro:
Este amplio manual anima a los lectores, ya devotos de los consejos de @SaschaFitness, a llevar una vida fit, no sólo para verse bien en el espejo, sino para tener más salud, autoestima y vitalidad.Entra en el día a día de Sascha Barboza y conoce su cocina, sus rutinas deportivas, el ABC de los alimentos, el uso correcto de los suplementos, las respuestas a las preguntas que con más frecuencia le hacen sus seguidores en las redes sociales y la disciplina emocional que la acompaña para mantener hábitos saludables.
Sobre el autor:
Sascha Barboza (Maracaibo, 1984) es Personal Fitness Trainer de la ISSA y tiene un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo. Sascha concibe el fitness como una forma de vida y para ella la palabra «dieta» no existe: comer sano es su premisa.