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Mindfulness para niños por Sainz Martínez Vara de Rey, Paloma

abril 6, 2019

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Mindfulness para niños

Título del ebook: Mindfulness para niños
Autor: Sainz Martínez Vara de Rey, Paloma
Editorial: Zenith
Categoría: Cuidado
Fecha de publicación: 2/24/2015
Número de páginas: 224
ISBN: 9788408136699
Idioma: Español
Más información del libro: Cuidado y crianza de los niños

Tamaño del archivo: 487.59KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón?Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

Sobre el autor:

Paloma Sainz es la fundadora de All One Project y de The Nature Pink Company, entre otros proyectos vinculados al ámbito social.

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